Fitness
Ne Kadar Egzersiz Yapmalıyım?
Ara sıra spor yapmaya niyetleniyorsunuz. Bir spor salonuna kaydınızı yaptırıyorsunuz ve hatta spor …
Recently Updated
Fitness
Düz Bir Karna Nasıl Sahip Olunur? -2
Düz Bir Karın İçin Egzersiz Yapmak
Her gün aerobik egzersizler yap. Evet, günde 100 mekik çekebilirs…
Her gün aerobik egzersizler yap. Evet, günde 100 mekik çekebilirs…
Fitness
Düz Bir Karna Nasıl Sahip Olunur? -1
İster Akdeniz’de bahar ister Ege’de yaz gelmiş olsun, plajlar seni çağırdığında mayonun içinde iyi …
Fitness
Spor ve Egzersiz
Sporcu Sağlığı
Fiziksel Performans İçin Gerekenler
Kaynak : Fatih ŞenduranPh.D. / Turkish Military Academy Fiziksel Performans için vazgeçilmez üçlü, …